κ³ μμν€λ" κ²μ λ§νμ§ μλ" μ¬λμ λ§λ"€κΈ° μν κ²μ΄λ κ² λ³Ό λμ κΈ°μ±κ΅νλ μ λ§νλλ? μ μλμ΄ νλ Έλ€κ³ λ΄€κΈ° λλ¬Έμ, μ μλμ΄ λ³΄λ κ΄μ΄ λ§κΈ° λλ¬Έμ, κ·Έλλ‘ λλ κ²μ΄λ λ§νλ κ±°λΌκ΅¬μ. νλλνΈμμ λ³΄κ² λλ©΄ λ λ²λ° λ¬Έ λ°©μμ΄ μ³λ€κ³ κ·Έλ΄ κ±°μμ. (λ°μ) μ°λ¦¬λ κΈ°μ±κ΅νλ³΄λ€ λμμΌ λΌμ. κ·Έλ κΈ° λλ¬Έμ λ μμΌμ‘°κ° λ¬Έμ κ° μλμμ. λ΄κ° λ²μ΄μ, νλλ μ΄μ§ν΄μ λ°μΉ λμλ μκΈν΅μμ μΌμ μ΄λΌλ λ κΊΌλ΄ κ°μ§κ³ νλ¬μ€ν΄μ λ°μΉλ €κ³ μκ°ν΄μΌ λλ κ²μ λλ€. 'λλ λ°μ³μΌμ§. λλ νκΈν΄μΌμ§' μ΄λ° μκ°μ ν΄μ?γμγ κ·Έ μ¬μμ΄ μΌλ§λ μλνλ μ΄κ±°μμ. κ·Έ λ¬΄μ¨ λ§μΈμ§ μκ² μ΄μ?γμγ μ΄λ€ μ¬λμ 'μμ΄κ΅¬ λ λ²μ΄μ νκΈνκΈ° μκΉλ€. λ€ λ΄κ° μ°κ³ β¦.' νλ€κ΅¬μ. μ΄κ±΄ λ§ν κ±°μμ. (μμ) 그건 νλλλΌμ λλλμ΄μμ. λλ μ€μ μ μΌ λ¬΄μμ΄ λλλμ΄λΌκ΅¬μ. μ λλΌμ κ°μ μ μΌ μ격ν νκ²°μ λ°λ μλ 곡κΈμ ν‘λ Ήν μλ€μ λλ€. κ·Έκ±Έ μμμΌ λλ€κ΅¬μ. κ³΅κΈ ν‘λ Ή, 곡μ μΈ μ¬λ νΈλμ ν κ², μ΄κ² μ μΌ ν¬κ² κ±Έλ¦°λ€κ΅¬μ. κ·Έλ κΈ° λλ¬Έμ μ΄λ€ λλΌλ₯Ό λ³Ό λ, μμ΄λ‘(γγγ;λλ¬Ό) μ λκ° ν½μ°½ν λλ λ§νλ€κ΅¬μ. κ·Έλ¦¬κ³ λν΅λ Ήμ 무μνλ κ΅κ°λ λ§νκ² λλ κ±°μμ. λ¬΄μ¨ λ§μΈμ§ μκ² μ΄μ?γμγ κ·Έλ° λ²μ΄ μκΈ° λλ¬Έμ λλ€. λ λ²λ° λ¬Έλ λ§μ°¬κ°μ§μμ. λ΄ μ§κ°μ λμ΄ μμΌλ©΄, κ΅νλ₯Ό μν΄ μ°λ κ²μ μΈμ§λ μκ³ λͺ½λ νΈμ΄ μ£Όλ κ±°λΌκ΅¬μ. μΈμ§λ μμμ. κ·Έλ¬λ€κ΅¬μ. λ―Έκ΅μ μ΄λ¦¬κΈ° μν΄μ μ°λ λμ μκΉμνμ§ μκ³ μ΄λ€κ΅¬μ. λͺ¨μλΌλ©΄ μΈκ΅μμβ¦. μ΄λ² 11μ, 12μλ§ν΄λ 4λ°±λ§ λΆ λ€μ¬μλ€κ΅¬μ. κ·Έκ±Έ μ¬λ¬λΆλ€μ λͺ¨λ₯Έλ€κ΅¬μ. λ΄κ° μ μ νμ§ μλλ€κ΅¬μ. μ¬λ¬λΆλ€μ΄ λͺ¨λ₯΄λ κ°μ΄λ° ν΅μΌκ΅νλ μκΎΈ 컀κ°λ€κ΅¬μ. ν μΌλ μ΄λ° μΌμ νλ νλ©΄ μ λ° μΌλ λ€ ν΄ λμλ€κ΅¬μ. κ·Έλ μ¬λ¬λΆ, μ μ΄ λμμν€λμ§ μ΄μ μκ² μ΄μ?γμγ λ§νμ§ μλ μ¬λ λ§λ€λ €κ³ κ·Έλ°λ€κ΅¬μ, λ§νμ§ μλ μ¬λ. νλλ λλλμ§ λ§λΌλ κ±°λΌκ΅¬μ, λλλ. κ·Έλ€μμλ μ§λμ λ§λ€κΈ° μν κ²μ λλ€. μ λΆ λ€ μ§λ°°λ°λ μ¬λμ΄ μλλΌ μ§λ°°νλ μ¬λλ§λ€λ €κ³ κ·Έλ°λ€κ΅¬μ. 그건 μ¬λ¬λΆλ€μ μμ μλμμ? λͺ¨λ μ¬λλ€μ μμ μλλ μ΄κ±°μμ. μ°λ¦¬ ν΅μΌκ΅νκ° μ§κΈλΆν° 20λ μ , 30λ μ μ νκ΅μμ λ³Ό λ λ―Έκ΅μ μ²κ΅ λ€ λ λλΌμμ΄μ. κ·Έμ ν루 λ²μ΄μ νλΌ μ¬λ¨Ήλ κ·Έλ° μ€μ μμ, μ λ λκ° λλ λ κ°μ§κ³ λκ°λ μ¬λμ μ λΆ λ€ λΆλ¬ λͺ¨μμ ν¬μΌμ λμ λΉΌμμλ€κ΅¬μ. λ μμ΄ λκ°λΌ μ΄κ±°μμ. μ§κ°μ μλ κ² μ λΆ λ€ λΉΌμμλ€κ΅¬μ. μ? λλΌλ₯Ό μν΄μ κ°λ κ±Έμμ΄κΈ°μ λ κ³ μνλΌ μ΄κ±°μμ. λ λμ νλ¦¬κ³ , λ λλ¬Όμ§κ²λ λΉμ°Έν΄μ§λΌ μ΄κ±°μμ. κ·Έλ¦¬κ³ κ·Έ λΉμ°Έν κ²μ 극볡νλΌ μ΄κ²λλ€. λ°κ°λ£¨ κ°μ κ², λ°κ°λ£¨ ν ν¬λ κ°μ§κ³ , μ¬μ€ ν ν¬λλ μ λλ κ² κ°μ§κ³ κ° λ¬Ό νμ ν μ»΅μ© λ¨Ήκ³ μΌνλ€κ΅¬μ. 40μΌ μ λ λκ°κ² λλ©΄ κΈμνλ κ±°μ λ§μ°¬κ°μ§μλ€κ΅¬μ. κ·Έλ κ°μ§κ³ λμμ€κ² λλ©΄ λ΄κ° μμμ μ ν΄μ£Όλλ°, κ·Έμ λ―ΈμΉλ―μ΄ λ¨Ήλ κ±° 보면 'μ, λ΄κ° ν° μ£μΈμ΄ μλλ' κ·Έλ° κ°μ± λ λ§μ΄ λ°μλ€κ΅¬μ. (μμΌμ¬) κ·Έλ¬λ©΄ 'μ λ°₯μ΄ νλλλ³΄λ€ λ«κ΅¬λ' νκ³ μκ°νκ² λλ κ±°μμ. (μμ) μ₯λ νκ΅μ΄ λ§νλλΌλ μ΄μ λ¨λ ν¨λ₯Ό λ§λ€μ§ μμΌλ©΄ μ λκ² λ€κ³ μκ°ν κ±°λΌκ΅¬μ. λ¬΄μ¨ λ§μΈμ§ μκ² μ΄μ?γμγ μ€λλ λ―Έκ΅ κ΅λ―Όμ μ ν΅μ΄ μΈκ³ 40μ΅ μΈλ₯μ μ ν΅μΌλ‘ μμ μν¬ μ μλ λ΄μ©μ΄λΌκ³ μκ°νλλ? μλλΌκ΅¬μ. κ·Έκ±Έ μμμΌ λλ€κ΅¬μ. μ΄λ κ² λκ³ , μ΄λ κ² λ¨Ήκ³ , λ μ΄λ κ² λ€μ΄μ΄νΈ(diet) νλ κ²μ΄ 40μ΅ μΈλ₯κ° μ΄μ΄λ°μ μ ν΅μ΄ λλλ νλ©΄, λͺ» λλ€λ κ±°μμ. λ―Έκ΅μ΄ μ΄λ κ² μ΄μ λκ°λ©΄μ μ‘΄μνκΈ° μν΄μλ λ§ν μ μλ μ°©μ·¨ κ΅κ°κ° λμ§ μμΌλ©΄ μ λλ€λ κ²°λ‘ μ΄ λμ¨λ€κ΅¬μ. μΈκ³ μΈλ₯λ₯Ό λ§μΉλ λνμ λλΌκ° λμ§ μκ³ λ μ‘΄μμ΄ μ λλ€λ κ±°μμ. |